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2、去角质净肤矿物泥,深入毛孔、吸附并清除油脂、污垢及代谢残留物,去除老废死皮细胞,改善暗哑、缺乏活力的皮肤状态。另外,要多补充动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、花生、葵花子、胡桃、豆类、绿菜花、洋葱、蕃茄等食物。第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。

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对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质,头发不会像细软发质容易堆积很多油脂,也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂,所以不需要每天洗头。step2用力拉毛巾,把小腿向上拉。过程中不要用手腕的力量,要有意识地躯干与臀部腿部力量。

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